8 אסטרטגיות לשיפור איכות האוויר של הבית שלך
מודעות רבה יותר לאופן בו בתים משפיעים על הבריאות הכללית שלנו (ואיכות האוויר שאנו נושמים אליהם במהלך שיעורי זום יוגה) הועלתה השנה, והותירה אנשים רבים לתהות כיצד לשפר את איכות האוויר בבית.
אמנם איכות האוויר בחוץ יכולה להשתנות באופן אקספוננציאלי בהתאם למקום מגוריכם, אך בכל הנוגע לאיכות האוויר בפנים, יש הרבה שלבים-בין אם זה קטן כמו כלל של נעליים-בתוך הבית, או גדול כמו השקעה במערכת HVAC חדשה. , כמו מ טריין-שאתה יכול לקחת כדי לשפר את בריאות הנשימה היומיומית ואת הנוחות שלך בהתאם לצרכים שלך.
להלן טיפים שתוכל להתחיל ליישם היום או לשקול שינויים גדולים בהמשך הדרך.
תחזוקה לטווח קצר
אין נעליים בתוך הבית
הדרך הפשוטה ביותר לאיכות אוויר פנימית טובה יותר? זרוק את נעלי החוץ בכניסה. קרוליין בלזובסקי מיועצת לבריאות הבית הבית הבריא שלי, אומר שזו אחת הדרכים מספר אחת שתוכל לסייע בשליטה על מה שנכנס ויוצא מהבית שלך. (עליה לדעת: היא חקרה מעל 30,000 בתים כדי לסייע בזיהוי בעיות בריאות בבית).
“ודא שיש לך נעליים חיצוניות ונעליים מבפנים כדי למנוע מעקב אחר מזהמים”, היא מייעצת.
נהל קשקשים של חיות מחמד באופן קבוע
ככל שתאהבו את הכלב או החתול שלכם, קשקשי חיית המחמד שלהם (בין היתר) מחמירים ברצינות את איכות האוויר בביתכם, והם כלי רכב פרוותיים קטנים להבאת מזהמים חיצוניים לבית.
שקול לקנות מגפיים עבור כלבים ללבוש במהלך טיולי אמבטיה בחוץ, ואם אתה יכול להניף אותו, רחצה של חיות המחמד שלך פעם בשבוע תעזור לשמור על קשקשים למינימום. אם האלרגיות מתלקחות כל הזמן – אבל אתה פשוט לא יכול להיפרד מהפידו – שקול להתקין א מטהר ביתי שלם (עוד על זה בהמשך).
הוסף מכשיר אדים נייד (או מסיר לחות)
במהלך החורף, כאשר אוויר יבש יותר אומר שאף נזלת וגרון מגרד נפוצים יותר, הכנסת שולחן או מכשיר אדים לרצפה לתערובת יכולה לעזור להחזיר את לחות האוויר של החדר לאזור בריא –מוערך בכ- 35 עד 50 אחוז לחות, תלוי במזג האוויר. בחרו דגם בעל כוח מספיק לגודל החדר, ושקלו לרכוש גרסה הכוללת מכשיר היגרומטר מובנה, שימדוד את רמות לחות האוויר בחדר ויבטיח שהן יישארו בטווח אידיאלי..
(אם מספר חדרים בבית זקוקים ללחות, השקעה ב מכשיר אדים ביתי שלם שעובד דרך מערכת החימום והקירור יכול לעשות את ההבדל בין ריחושים קבועים של מזג אוויר קר לנוחות.)
מצד שני, אם אתם מחפשים להוציא לחות מהאוויר, תוכלו לבחור להשאיר מסיר לחות במרתף או באזורים מועדים ללחות, דבר המייאש את צמיחת עובש וקרדית האבק..
שלבו מכשירי ניקוי ומוצרים הנלחמים באלרגנים
שינוי שגרת הניקיון שלך בדרכים פשוטות יכול גם לסייע בצעדים גדולים לקראת השגת איכות אוויר פנימית טובה יותר, כמו בחירה בוואקום מסונן של HEPA (High Efficiency Particulate Air). אם לא, אבק יכול לבעוט אלרגנים נוספים לאוויר, לכן הקפד לחפש את החותם מה קרן אסתמה ואלרגיה של אמריקה.
“סינון HEPA יכול למעשה לשפר את תפקוד הלב וכלי הדם ובריאות הלב שלך באופן אדיר”, אומר בלזובסקי, שמציין גם כי מטהר אוויר HEPA עצמאי ניתן לרכוש לעבודה במקביל לאבק.
הקפד להשתמש מוצרי ניקוי היפואלרגניים (רמות גבוהות של ריחות כימיים קשים עלולות לעורר אנשים רבים) כך שאתה לא גורם יותר נזק מתועלת במאמציך לשמור על ביתך מסודר וידידותי לנשימה עמוקה..
שנה את מסנני האוויר לעתים קרובות יותר
בעלות על בתים עוסקת בתחזוקה, ואם יש לך מערכת HVAC, לשנות את שלך מסננים באופן קבוע משחק תפקיד עצום בבריאות הבית שלך. “עליך להיות קבוע בלוח הזמנים לשינוי מסנן ה- HVAC שלך”, אומר בלזובסקי.
למרות שהתקן בתעשייה הוא שאתה צריך להחליף מסנני אוויר כל 60 עד 90 יום, אבל אם אתה חולה באלרגיה או שיש לך חיית מחמד, 30 ימים הם הימור בטוח יותר..
השקעות לטווח ארוך
סחר את המשטחים הרכים שלך
שטיח, שטיחים גדולים, וילונות וספות ישנות במיוחד מפוארות יכולות להוות מקור נחמה, אך גם יכולות להפוך למקלט לאבק ולפסולת. אם אתה מוכן לבצע שינויים מבניים גדולים בשם איכות האוויר בתוך הבית, להחליף שטיח על משטח קשיח יותר כמו עץ או ויניל, החלפת וילונות לגוונים קלים לנגב ובחירה בעור במקום ריפוד על ספות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת איכות אוויר טובה יותר (ומספר מופחת של פגישות ניקוי עמוקות).
הוסף מטהר ביתי שלם
אם אתה מחפש פתרון ביתי שלם, התקנת מטהר אוויר ביתי שלם בתוך מערכת ה- HVAC שלך היא אחת הדרכים הטובות ביותר להבטיח איכות אוויר בתולית..
מערכת טיהור בית שלם מנקה את האוויר כשהוא מסונן דרך ה- HVAC של הבית שלך, בניגוד למטהרי בית ניידים המועברים מחדר לחדר. סוג כזה של הרמה מקצועית-כמו מנקה האוויר CleanEffects של טראן– יכול לעזור להסיר אפילו את החלקיקים הקטנים ביותר באוויר (אפילו קטן יותר ממסנן HEPA הנייד הטוב ביותר) לפני שהם מגיעים למשפחתך, כלומר כולם נושמים קל יותר בבית. ובונוס: הוא מאושר על ידי קרן אלרגיה ואסטמה של אמריקה.
בחר HVAC איכותי ביותר
SBrenner צילום
כמה דברים חשובים יותר לאיכות האוויר של הבית שלך לטווח ארוך מאשר HVAC ברמה גבוהה ומתוחזקת היטב.
של טריין משאבת חום מהירות משתנה XV20i TruComfort מונחה על ידי מדחס מהירות משתנה של Climatuff המבטיח בקרת טמפרטורה מתקדמת, רמות לחות מאוזנות, צליל מופחת וסינון משופר לביתך – כלומר טמפרטורת האוויר נשארת עקבית, למרות העבודה הקשה של המשאבה..
אתה יכול לשייך אותו עם שלהם תנור גז S9X2 כאשר הטמפרטורות יורדות, והיא משולבת בצורה חלקה עם מערכת הבית החכם של Nexia, כך שתוכל להבטיח שאיכות האוויר והטמפרטורה של הבית שלך מתאימים בדיוק גם כשאתה לא שם.
>