6 דרכים להקל על תסמיני קדחת השחת בבית
גם כאשר אתה נשאר בפנים, אלרגיות עונתיות עדיין יכולות להתלקח. למרות שחיים עם קדחת השחת יכולים להיות אתגר, יש הרבה דרכים קלות למזער את האומללות שלך – ולהקל על הסימפטומים האלה.
האביב עשוי בעיצומו, אך עבור חולי אלרגיה, ימים חמים יותר יכולים להיות מלאים באף סתום, עיניים מגרדות ולילות ללא שינה. כדי לסייע בכניסת האבקה לביתך, צוות הלפלינג ריכז רשימה של הדברים הפשוטים לעשות במהלך עונת קדחת השחת.
תסתכל על העצה שלהם להלן…
1. השאר את האבקה בחוץ
עבור רבים הסובלים מקדחת השחת, האביב והקיץ יכולים להיות קשים. דרך פשוטה ויעילה לשמור על האבקה במפרץ היא להוריד את המעיל, הנעליים והתיק ברגע שאתה עובר את הדלת כדי להבטיח שלא יישא אבקנים נוספים פנימה..
בנוסף לזה, החלף לבגדים טריים ברגע שאתה נכנס פנימה כדי לעצור את העברת האבקה לרהיטים. אם אתה יכול, הכניס את הבגדים שלך למכונת הכביסה כדי להפחית את התפשטות האבקה ואלרגנים אחרים המוטסים באוויר.
2. שמור על חלונות סגורים
אבקה יכולה לנוע בתוך הבית דרך חלונות פתוחים, ולכן שמירה על סגירתם יכולה לסייע בהפחתת רמות האבק, הלכלוך והקשקשים – במיוחד בחודשים בהם ספירת האבקה גבוהה.
‘אתה תמיד יכול להוריד את התריסים או לסגור את הווילונות כדי להפוך את החדרים החמים לקרירים יותר. אם אתה באמת רוצה לפתוח את החלונות שלך, עדיף לעשות זאת בלילה כאשר רמות האבקה יהיו נמוכות יותר ‘, אומר עזרה, חברת ניקיון בבריטניה.
Dariusz Jarzabek Getty Images
3. נקו את הבית באופן קבוע
האבקה יכולה להתיישב בכל מקום, לכן חשוב להקפיד על ניקוי קבוע בבית. החל משואב אבק ועד אבק במטלית לחה, עשה מה שאתה יכול כדי שהמקום שלך יהיה נקי מלכלוך ואבק.
טיפ עליון: התרחק ממגיני נוצה, מכיוון שהם פשוט מעבירים אבק מחלק אחד של החדר לחלק אחר. כנ”ל לגבי מטאטאים, שיפיצו גם אלרגנים ברחבי הבית ויגרמו לאלרגיה או להתקף אסתמה.
סיפור קשור כיצד להגן על הבית שלך בפני אלרגיה
כיצד להגן על הבית שלך בפני אלרגיה 4. החליפו את המצעים לעתים קרובות
אם אבקה נדבקת לשיער ולעור, קל להצטבר על המצעים שלך. במהלך חודשי הקיץ, יכול להיות רעיון טוב להחליף את המצעים בתדירות גבוהה יותר – במיוחד אם אתה מתעורר מרחרח ומתעטש.
‘חשוב להחליף את המצעים באופן קבוע, במיוחד את הציפות. נסה לשנות אותם לפחות פעמיים בשבוע כדי להבטיח שינה שלווה “, מסביר הלפלינג. ״זה גם רעיון טוב לשטוף את השיער לפני שאתה הולך לישון. האבקה יכולה להתחבר בקלות לשיער, ואתה ממש לא רוצה לזהם את הכריות הטריות שלך! ‘
5. כביסה יבשה בפנים
בדרך כלל יש יותר אבקנים באוויר בימים חמים, אז תמיד יבש את הבגדים שלך באוויר במידת האפשר.
אם הקשבת לשלב הראשון, עליך לשטוף את הבגדים שלך באופן קבוע כדי למנוע כל עודם של אבקה להיכנס לביתך. זה גם חיוני שתייבש את הבגדים הנקיים שלך בפנים ולא מבחוץ על חבל כביסה. זה יעצור כל אבקה לא רצויה שמזהמת את הבגדים הטריים שלך “, מוסיף הלפלינג.
רמון פורטלי Getty Images
6. אל תשכח את חיות המחמד שלך
חיות מחמד נושאות אבקה על המעילים העבים שלהן, מביאות אלרגנים לביתכם ומחמירות את התסמינים. אם אתה סובל מקדחת השחת, חלק מהדברים שיעזרו להקל על אלרגנים כוללים צחצוח בשיער של חיות מחמד, שאיבת אבק ברחבי הבית והרחקת בעלי חיים מחוץ לחדר השינה..
כמו המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כאלה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.
אוהב את מה שאתה קורא? תוכלו ליהנות ממגזין House Beautiful המגיע ישירות לדלתכם מדי חודש עם משלוח חינם בבריטניה. קנה ישירות מהאתר במחיר הנמוך ביותר ואל תחמיץ בעיה!
הרשמה
כריות רצפה: 15 סגנונות שיעזרו לך לנוח בנוחות
כרית הרצפה השמיכה מרופדת כרית הרצפה MADE.COM MADE.COM £ 79.00 קנה עכשיו
עם אפקט שמיכה, כרית הרצפה הגדולה הזו היא קנייה מסוגננת. הבד הרך והמסגרת המעטפת שלו הופכים אותו לאולטימטיבי שחובה לשבת.
כרית רצפת הקש ארוגה ביד טאטאמי כרית קש עגולה frissonhome £ 34.99 קנה עכשיו
תנו לחלל שלכם זוהר עם כרית רצפת הקש העגולה הזו. הוא עשוי מחומרים טבעיים וידידותיים לסביבה, ויש לו ווים לאחסון קל ועיצוב קלאסי. הניחו על הרצפה או לחילופין השתמשו כמשענת גב בעת שכיבה לאחר שעות.
כרית רצפת הכבל Loa made made.com £ 89.00 קנה עכשיו
כרית הרצפה האדומה הזו, מרופדת, מרופדת ומרופדת בקטיפת חוט, מתקתקת את כל קופסאות הסגנון!
כרית הרצפה הגדולה ביותר Rohini כרית מנטה ירוקה www.urbanoutfitters.com £ 144.00 קנה עכשיו
בגודל גדול יותר, כרית רצפה ירוקה מנטה זו כוללת חומר חיצוני מכותנה ומילוי פוליאסטר. אנו אוהבים את התזה של ירוק מנטה, המושלם לעונת האביב.
כרית הרצפה הצבעונית ראג’פוט כרית רצפת כותנה מרופדת חרדל צהוב homecapesonline.com £ 9.99 קנה עכשיו
כריסת רצפה זו, כאביזר מסוגנן ונוח, מושלמת להכנסת מבטאים צבעוניים לביתך. צבעים אחרים זמינים כוללים ורוד, זית כהה, צהוב וסגול.
כרית הרצפה ידידותית לסביבה Hogla כרית רצפה 50 ס”מ על 50 ס”מ ORIGINAL HOME selfridges.com £ 50.00 קנה עכשיו
כרית הרצפה הגדולה הזו, העשויה בעבודת יד מחומרים טבעיים וידידותיים לסביבה, היא אידיאלית לסלון או לחממה. הוסף למעלה שמיכה נוחה והירגע עם ספר טוב.
כרית הרצפה הסרוגה הטובה ביותר כרית הרצפה הסרוגה notonthehighstreet.com US $ 370.00 קנה עכשיו
תירגע בבית עם כרית הרצפה הסרוגה בעבודת יד זו. סגנון הכרית, העשוי מחומר היפו אלרגני שאינו מושך אבק, מספק מקום מבריק להירגע.
כרית הרצפה בעבודת יד ג’ון לואיס & כרית רצפה לשותפי שותפות, ג’ון לואיס טבעי johnlewis.com £ 52.00 קנה עכשיו
כרית רצפה אופנתית זו ארוגה מ- 100 אחוז יוטה ומצוידת בידית כך שניתן לתלות אותה כאשר היא אינה בשימוש..
כרית רצפת הקטיפה הטובה ביותר כרית רצפת סומק מאט מבריק dunelm.com £ 40.00 קנה עכשיו
הוסף נופך של יוקרה לחלל המגורים שלך עם כרית רצפת הקטיפה הוורודה האדומה. זה המקום המושלם למישהו לשכב אם נגמרים לכם הכיסאות. אם זה לא ממש מתאים לך, תרים במקום זאת את גוון החרדל.
כרית רצפת הילדים אפור וצהוב כרית רצפה עגולה homecapesonline.com £ 13.99 קנה עכשיו
כרית רצפה עגולה ורכה זו אידיאלית לילדים. הכפתור הצהוב ופרטי הצנרת משלימים את האפור, אך צבעים אחרים זמינים אם אתה מעדיף. מתאים לבית ולחוץ, אתה יכול גם להשתמש בכרית הרצפה הזו כמשטח ישיבה לכיסאות קשיחים.
כרית הרצפה בז ‘כרית רצפה גדולה MADE Made.com £ 149.00 קנה עכשיו
המושבים החברתיים קיבלו שדרוג. בגוון בז ‘מדהים, כרית הרצפה הגדולה הזו מספקת מקום מרווח להירגע בו. החשוב מכל, ניתן לאחסן אותו בקלות לאחר השימוש.
כרית הרצפה מנוקדת Räsymatto כרית הרצפה madeindesign.co.uk £ 139.00 קנה עכשיו
כרית ריצוף בדוגמת נקודות זו מרופדת בכותנה עבה, הניתנת לשטיפה במכונה. אנו אוהבים את ההדפס המונוכרום הגרפי, זוהי דרך מצוינת להאיר את חללי הפנים שלך.
כרית רצפה חיצונית כרית רצפה מרובעת חיצונית פנימית – אפור רך coxandcox.co.uk £ 85.00 קנה עכשיו
כרית הרצפה האפורה, הנהדרת לשימוש פנימי וחיצוני, פוגעת בנקודת הנוחות. מלבד היותו מעוצב לעמידות, הוא עמיד בפני UV וממולא בחרוזי פוליאסטר.
קרא עוד: 14 כריות חוץ מסוגננות לרכישה לגינה שלך
כרית רצפת יוטה כרית רצפת יוטה 70 ס”מ על 70 ס”מ ORIGINAL HOME selfridges.com £ 95.00 קנה עכשיו
הוסף גורם וואו לבית שלך (ולהזנת אינסטגרם) על ידי הנחת כרית הרצפה הזו בסלון שלך. הוא עשוי יוטה, כותנה וצמר, יספק שימושי, ישיבה נוספת.
כרית הרצפה המודפסת הטובה ביותר מריניד – Lapis oka.com US $ 395.00 קנה עכשיו
הוסיפו אישיות וסגנון לחללי הפנים שלכם עם הכרית הזו בסגנון מרוקאי כחול ולבן. כרית הרצפה הזו, שנוצרה מתוך מחשבה על אריחים, בוודאי תעלה שטח ריצוף ריק.
קרא עוד: 7 טרנדים של צבעי פנים להרים את רוחך בשנת 2021
>