Jak dlouho rostou svaly po tréninku?
Jak poznat že mi rostou svaly Jak tedy člověk pozná, že nabral svaly Pokud si nejste jisti, zda nabíráte svaly nebo tuk, bude nejjednodušší zajít si na bioimpedanční měření (přístroje InBody, BodyStat, Tanita…) do některé blízké nutriční poradny nebo fitness centra. Archiv Po čem rostou rychle svaly Ideální jsou například vaječné bílky, libové maso, drůbež, […]