כיצד הצבע, הפריסה והניקיון של הבית שלך יכולים להשפיע על בריאותך הנפשית

בהתחשב בכמות הזמן המורחבת שהיינו בבית בחודשים האחרונים, אין להכחיש את החשיבות להפוך את הבית שלך לאישי. אואזיס. אחרי הכל, מצב בתינו יכול להשפיע ישירות על מצב המוח שלנו. ד”ר טובי ישראל, מחבר מקום כמו בבית: שימוש בפסיכולוגיה עיצובית ליצירת מקומות אידיאליים, השתמש ברעיון זה כעיקרון המכונן של תחום הפסיכולוגיה בעיצוב, מה שמוכיח נקודה שאנו ב”בית יפה “חשבנו שהיא נכונה מזמן: לסביבה החזותית שלנו יש השפעה עמוקה על בריאותנו הנפשית..

ברמה הבסיסית, אומרת ישראל, עקרונות האור והצבע משפיעים על מצב הרוח: "צבעים בהירים עשויים לגרום לחלל להרגיש פתוח יותר ואילו צבעים כהים יותר עלולים לגרום לאנשים להרגיש סגורים יותר," היא מסבירה. "לפיכך, עבור אלה שבהסגר כרגע, נראה הגיוני להשתמש בצבעים בהירים יותר כדי לא להרגיש כל כך מוגבל. אולם חדר טלוויזיה צבוע בצבע כהה יותר עשוי להיראות ‘נעים יותר’ ובכך לפתות אותנו להתרפק יחד."

ובעוד שצבעים מסוימים מרמזים על רעיונות מסוימים (ירוק לטבע, כחול לרוגע), ישראל מדגישה כי אלה אינם אוניברסליים. "עבור חלק, לחדר שינה בצבע תכלת עשויה להיות השפעה מרגיעה אך עבור אחרים, תכלת עשויה לעורר זיכרונות מחדר שינה בילדות במהלך שלב אומלל בחייהם.," היא מסבירה. "הדבר החשוב הוא להיות מודעים לא רק למה שיכול תראה עיצוב טוב בחלל אבל מה שעושה אותך להרגיש טוֹב.”

אחד העיצובים של יונתן רחמן ללקוח. דאגלס פרידמן

כפי שמציין יונתן רחמן, אסוציאציות אלה יכולות לבוא במגוון צורות: "אני מאמין חזק שכל צבע, כמו גם גוון וטמפרטורה (כמו קריר לעומת חם) משפיעים עלינו נפשית כמו גם על מצב הרוח שלנו," הוא אומר. "הותננו מההתחלה, תרבותית וגיאוגרפית או גורמים פיזיולוגיים אחרים שיכולים להשפיע על האופן שבו אנו תופסים צבעים שונים.."

של קורי דאמן ג’נקינס "ספריית נשים" עיצוב לבית התצוגה של קיפס ביי דקורטור 2019 בניו יורק. סטודיו מרקו ריקה

קורי דאמן ג’נקינס ראה את חשיבות צבע הצבע על בריאות הנפש ממקור ראשון בעת ​​עיצוב עבור לקוחותיו. "לפני שנים, אני זוכר שלקוחה חדשה באה אלי, וציינה שהיא תמיד חשה בדיכאון בכל פעם שחזרה מהעבודה," הוא אומר לבית יפה. "כשביקרתי בביתה בפעם הראשונה, גיליתי שהכל בגוון אפור – קירות, רהיטים, שטיחים, פשוטו כמשמעו הכל. והחיים בחודשי החורף המשמימים של מישיגן – בהם השמש לפעמים לא זורחת ימים ארוכים – לא עזרה לעניינים עבור משפחתה. אז סיימנו את עיצוב הפנים שלה במגוון צבעים תוסס של צהוב שמש, כחול כהה ומנדרינה. התוצאות היו מיידיות: היא (ובעלה!) טוענת שהשקפתה ומצב רוחה השתפרו באופן דרסטי לטובה. בשורה התחתונה? אנו תוצרי הסביבה שלנו, ואסור לזלזל בהשפעה החזקה של צבע ואור על נפש האדם."

ה נִקָיוֹן (או היעדרם) של הבתים שלנו הוא אלמנט משפיע נוסף שיכול להשפיע עלינו נפשית. אך ראוי לציין שלמרות שאנשים רבים מעדיפים חדרים מסודרים על פני חדרים מבולגנים, כולם מגיבים אחרת. ד”ר ישראל משתף בכך שלנו אִרְגוּנִי להעדפות יש “הרבה קשר לסוג האישיות. סוגי אישיות ‘J’, על פי הפסיכולוג קרל גוסטב יונג, מפגינים צורך במצבים קרובים. אחרים שמחים שהדברים יהיו פתוחים יותר ("פ" סוגי אישיות) ומתפקדים היטב בנסיבות אלה."

ג’נקינס מעדיף צפחה נקייה, בעיקר כי העיצוב של החדר מוצג בצורה הטובה ביותר כאשר הכל נמצא במקום הנכון. "אריקה ליין אמר פעם ‘בשבילי, בית רגוע שווה לב רגוע שווה חיים רגועים’, ואני ממש מסכים עם אמירה זו," המעצב מספר לבית יפה. "העומס מכריע מבחינה ויזואלית. עם ההתקפה של מגיפת COVID-19-הגדושה בהשפעותיה הסוערות על בריאותנו, אורחות החיים החברתיים והכלכלה-כולנו מתמודדים הרבה לאחרונה. כמין, יש גבול שבני אדם יכולים לסבול מבלי להישבר. אז הדבר האחרון שעלינו להוסיף לסיטואציה מלחיצה שכבר היא בית מבולגן ולא מסודר! שמירה על רוגע ואספנות חיונית לשיפור איכות חיינו. לקיום בית מסודר יש תפקיד גדול בכך," אומר ג’נקינס.

השורה התחתונה: שימו לב היטב לדברים שעושים אתכם הכי מאושרים בבית, ולדברים שלא, ועיצבו בהתאם!

עקוב אחר House Beautiful ב אינסטגרם.

>