Πώς να δημιουργήσετε τον δικό σας θεραπευτικό κήπο
Αναζωογονητικοί θεραπευτικοί κήποι, γνωστοί και ως θεραπευτικοί κήποι, παρέχουν μια αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν εδώ και αιώνες, οι θεραπευτικές τους ιδιότητες έγιναν ευπρόσδεκτες κατά τη διάρκεια της πανδημίας, με περισσότερα νοσοκομεία να προσφέρουν κηπουρική θεραπεία από ποτέ..
Από το πράσινο με υφή μέχρι το απαλό κινούμενο νερό, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μετατρέψετε τον χώρο σας σε θεραπευτικό κήπο. Χρειάζεστε κάποιες συμβουλές; Το Three Spirit Drinks συντάσσει μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσει…
1. Ενθαρρύνετε την άγρια ζωή στο χώρο σας
Προσελκύστε τις μέλισσες, τις πεταλούδες, τους σκαντζόχοιρους και τα όμορφα πουλιά στον εξωτερικό σας χώρο με μερικές απλές τροποποιήσεις. Εκτός από το να αποτελεί καταφύγιο για τη φύση, η άγρια ζωή θα χτίσει επίσης χώρο με θεραπευτική ενέργεια – ενισχύοντας τη διάθεσή σας ταυτόχρονα.
«Για να δελεάσετε τα ζώα, επιλέξτε φυτά που προσελκύουν πουλιά, πεταλούδες, μέλισσες και ακόμη και σκόρους μετά το σκοτάδι. Αυτό θα προσθέσει μια πινελιά ζωής και φωτεινότητας στον κήπο σας », λέει ο Michael Perry, γνωστός και ως The Plant Geek.
«Εάν είστε δημιουργικοί και θέλετε να κρατήσετε απασχολημένη την οικογένεια, εμπλέξτε όλους και φτιάξτε το δικό σας ξενοδοχείο πουλιών ή εντόμων. Θα βλέπετε τις δημιουργίες σας και θα θυμάστε τις όμορφες στιγμές που το κάνατε κάθε φορά που κάθεστε έξω για να απολαύσετε τον θεραπευτικό σας κήπο ».
Andrew HoweGetty Images
2. Προχωρήστε στα φυτά και στα δέντρα
Τα φυτά έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Όταν ανανεώνετε τον εξωτερικό σας χώρο, μην φοβάστε να μαζέψετε όσα περισσότερα μπορείτε. Ενώ η εμμονή μας με το φύλλωμα μπορεί να έχει επιταχυνθεί ως αποτέλεσμα των εθνικών αποκλεισμών, η βραβευμένη σχεδιάστρια κήπου Juliet Sargeant εξηγεί τη σημασία της φύτευσης δέντρων αυτό το καλοκαίρι.
«Νομίζω ότι οι άνθρωποι θα συνεχίσουν να μαθαίνουν τη σημασία των δέντρων και ελπίζω να αρχίσουν να φυτεύουν δέντρα στον κήπο τους», είχε πει στο παρελθόν η Ιουλιέτα House Beautiful UK. «Τα δέντρα είναι πάνω από το ύψος των ματιών μας και επειδή περπατάμε κάτω από αυτά, δεν σκεφτόμαστε τι κάνουν εκεί πάνω. Συνήθως παρατηρούμε πράγματα στο ύψος των ματιών μας. Τα δέντρα είναι τόσο ζωτικής σημασίας για την επιβίωσή μας ».
Σχετική ιστορία Πώς να δώσετε στον κήπο σας την τέλεια βαφή
Πώς να δώσετε στον κήπο σας την τέλεια βαφή 3. Επικεντρωθείτε στους αισθητήριους χώρους
Ένας αισθητηριακός χώρος-όπου οι άνθρωποι μπορούν να αυτορυθμιστούν, να εστιάσουν και να αγκαλιάσουν τη φύση-είναι αυτό που χρειάζεται κάθε κήπος. Για να δημιουργήσετε έναν χώρο τέλειο για όσους αναζητούν αισθητήρια, επιλέξτε φυτά με υφές, σχέδια και πλούσιο άρωμα.
“Το Moss and Lamb’s Ear είναι υπέροχο για έναν αισθητηριακό χώρο καθώς είναι μαλακό, βελούδινο και εύκολο να αναπτυχθεί”, λέει Έλεν Μαίρη, κηπουρός και συγγραφέας. «Το γλυκό μπιζέλι είναι επίσης εξαιρετικό για μια έκρηξη αρωματικών κήπων που ανθίζουν το καλοκαίρι».
Jacky ParkerGetty Images
4. Φυτέψτε φαρμακευτικά φυτά
Φαρμακευτικά φυτά, όπως η ρίγανη, το πυρετό και η εχινάκεια, αποφέρουν απροσδόκητα οφέλη. Από τη θεραπεία των ημικρανιών έως την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυτοί οι φυσικοί θεραπευτές πρέπει να λάβετε υπόψη όταν σχεδιάζετε το σχέδιο φύτευσης. Όχι μόνο θα μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για μαγείρεμα, αλλά θα προσθέσουν ευχάριστο άρωμα και μορφή στο χώρο σας, επίσης.
Attila Csicsek / EyeEmGetty Images
5. Μην ξεχνάτε το νερό
Το νερό είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε έναν θεραπευτικό κήπο, χάρη στον χαλαρωτικό του ήχο που ενθαρρύνει τις εξωτερικές σκέψεις. Εάν είστε αρκετά τυχεροί που έχετε έναν μεγαλύτερο κήπο, δοκιμάστε να ενσωματώσετε μια λίμνη ή έναν καταρράκτη. Εκτός από τη δημιουργία ενός ευλογημένου ιερού, το νερό είναι ένας πραγματικός μαγνήτης της άγριας ζωής.
Οι κήποι χωρίς λίμνη μπορούν απλώς να τοποθετήσουν έναν κουβά νερό έξω. «Βεβαιωθείτε ότι ο κάδος έχει πέτρες μέχρι την κορυφή και φυτά τριγύρω, έτσι ώστε η άγρια ζωή να μπαίνει και να βγαίνει ξανά», λέει η Έλεν. “Προσθέστε φυτά οξυγόνωσης για να διατηρήσετε το νερό καθαρό και μερικά φυτά για ενδιαφέρον.”
6. Δημιουργήστε ένα σημείο εστίασης
Και τέλος, δημιουργήστε ένα σημείο εστίασης για να το απολαύσετε όλοι. «Συμπεριλάβετε αρωματικά φυτά που θροΐζουν ειρηνικά στο αεράκι ή φυτά με καταπραϋντικές αποχρώσεις του πράσινου ή με γούνινο, αισθησιακό φύλλωμα», προσθέτει ο κ. Plant Geek. «Γλυπτά και άλλες καλλιτεχνικές δομές μπορούν επίσης να προσφέρουν σκιερά σημεία για καθίσματα, γωνιές ανάγνωσης και διαλογισμό».
Όπως αυτό το άρθρο? Εγγραφείτε στο newsletter μας για να παραδώσετε περισσότερα τέτοια άρθρα απευθείας στα εισερχόμενά σας.
Σας αρέσει αυτό που διαβάζετε; Απολαύστε το περιοδικό House Beautiful που παραδίδεται απευθείας στην πόρτα σας κάθε μήνα με δωρεάν παράδοση στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αγοράστε απευθείας από τον εκδότη στη χαμηλότερη τιμή και μην χάσετε ποτέ κανένα τεύχος!
ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ
23 κομψά αξεσουάρ κήπου για να γεμίσουν τον εξωτερικό σας χώρο
Εξωτερικός καθρέφτης – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Creekwood Mirror Creekwood amazon.co.uk 39,99 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Προσθέστε μια ιδιότροπη, boho αίσθηση στον κήπο σας, ενώ ταυτόχρονα παίζετε με το φως και το χώρο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι καλύτεροι καθρέφτες κήπου για τον εξωτερικό σας χώρο
Plant Stand – Best Accessories Garden Barrington Plant Stand Barrington gardentrading.co.uk 120,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Εμφανίστε τη συλλογή σας με φυτά, λουλούδια και βότανα με το Barrington Plant Stand. Αυτή η μονάδα τριών επιπέδων έχει ράφια διαφορετικού βάθους που σας επιτρέπουν να τοποθετήσετε τις μεγαλύτερες κατσαρόλες στο κάτω μέρος και τις μικρότερες στην κορυφή.
Τζάκι – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Εξωτερικό σίδερο τζάκι με σχάρα, made.com 499,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα, ζεσταθείτε και ακόμη και μαγειρέψτε όλα στο ίδιο έπιπλο: ένα σιδερένιο τζάκι. Όχι μόνο φαίνεται εξαιρετικά κομψό, είναι τόσο λειτουργικό όσο και αισθητικά ευχάριστο.
Κρεμαστή καρέκλα – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Abbingt Κρεμαστή καρέκλα 45,99 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Εάν δεν μπορείτε να επιβιβαστείτε με μια αιώρα (κυριολεκτικά), τότε μια κρεμαστή καρέκλα είναι η επόμενη καλύτερη (αν όχι καλύτερη) επιλογή. Είναι η ενήλικη έκδοση μιας αιώρας και σημαίνει ότι δεν χρειάζεστε δύο δέντρα για να τη δέσετε.
Garden Lanterns – Best Garden Accessories Solar Lanterns Tom -shine amazon.co.uk 29,89 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Αυτά τα υπαίθρια ηλιακά φανάρια δημιουργούν μαγευτικά μοτίβα στο αίθριο ή το θάμνο σας τη νύχτα. Ο απαλός φωτισμός προσθέτει μια ήρεμη λάμψη σε έναν εξωτερικό χώρο και, το καλύτερο από όλα, δεν χρειάζεται μπαταρίες ή ηλεκτρικό σημείο έξω.
Insect House – Best Garden Accessories CJ Wildlife Apex Insect House National Trust nationaltrust.org.uk .00 25.00 ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Δημιουργήστε ένα καταφύγιο για έντομα με αυτό το όμορφο ξύλινο σπίτι εντόμων. Κρεμαστείτε όχι ψηλότερα από δύο μέτρα από το έδαφος και παρακολουθήστε τις βούιζες μέλισσες και έντομα να χρησιμοποιούν τις τρύπες για να γεννήσουν τα αυγά τους.
Bird Bath – Best Garden Accessories Round Terracotta Bird Bath, Green nationaltrust.org.uk £ 16.00 ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Δώστε στα πουλιά κάπου ασφαλές να πιουν με αυτό το στρογγυλό τζάμι λουτρό πουλιών από τερακότα. Απλώς τοποθετήστε στον κήπο σας, γεμίστε με νερό και παρακολουθήστε τα πουλιά του κήπου να επισκέπτονται. Βεβαιωθείτε ότι το έχετε συμπληρώσει.
Κουτιά αποθήκευσης – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Σετ 2 ξύλινων κουτιών αποθήκευσης, 28 λίρες gardentrading.co.uk ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Κρύψτε προσεκτικά μακριά τυχόν κομμάτια και μπόμπες με αυτό το σετ δύο ξύλινων κουτιών αποθήκευσης. Χρησιμοποιήστε το για να μεταφέρετε μοσχεύματα ή φρέσκα προϊόντα ή για να οργανώσετε το υπόστεγο σας.
Garden Lanterns – Best Garden Accessories Summer Lantern Candle Holder, Pink/Blue John Lewis & Συνεργάτες johnlewis.com 35,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Αυτό το πολύχρωμο φανάρι κεριών είναι μια εξαιρετική προσθήκη για πάρτι στον καλοκαιρινό κήπο.
Φώτα κήπου – Τα καλύτερα αξεσουάρ κήπου 10 Geo Shape Solar String Lights Smart Solar very.co.uk 19,99 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Φωτίστε τον εξωτερικό σας χώρο με αυτά τα κομψά ηλιακά φώτα. Σχεδιασμένα για να φωτίζουν αυτόματα το σούρουπο, φορτίζουν σε άμεσο ηλιακό φως. Μας αρέσει επίσης ότι είναι αδιάβροχα.
Υπαίθριες γλάστρες – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Three Oval Trough Planters coxandcox.co.uk 95,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Κατασκευασμένες από μέταλλο, αυτές οι οβάλ γλάστρες θα φαίνονται υπέροχες σε αίθριο, υπερυψωμένο χώρο καταστρώματος ή μπαλκόνι.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι καλύτερες εξωτερικές γλάστρες για τον κήπο ή την αυλή σας
Ποτιστήρι – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Μεταλλικό ποτιστήρι H&M hm.com.uk 19,99 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Κρατήστε τα υπαίθρια φυτά σας ενυδατωμένα με αυτό το κομψό μεταλλικό ποτιστήρι. Με στρογγυλεμένη λαβή στο πάνω μέρος και στενό στόμιο μπροστά, διατίθεται επίσης σε κλασικό ασημί.
Festoon Lights – Best Accessories Garden 20 Warm White Carnival Plug In Festoon Lights lights4fun.co.uk 29,99 SH ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Φωτίστε ένα καλοκαιρινό βράδυ με αυτά τα μοντέρνα φώτα φεστιβάλ. Είτε κρεμαστείτε γύρω από ένα δέντρο, κατά μήκος ενός φράχτη ή σε ένα κοντάρι φεστιβάλ. Ιδανικό για τη δημιουργία μιας εμφάνισης που αξίζει τα Insta.
Εξωτερικό τραπέζι – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Ipanema Round 4 Seater Garden Table Argos Home argos.co.uk 75.00 ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Διακοσμήστε το αίθριό σας με το παιχνιδιάρικο κίτρινο τραπέζι του Argos Home, ιδανικό για να πιείτε ποτά όταν χαλαρώνετε σε εξωτερικούς χώρους.
Γλυπτό κήπου – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Bluebell Χειροποίητο ανακυκλωμένο μεταλλικό γλυπτό κήπου CHI -AFRICA notonthehighstreet.com US $ 22,49 ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Κατασκευασμένο από ανακυκλωμένα μέταλλα, όπως αμάξωμα αυτοκινήτων και τύμπανα λαδιού, αυτό το γλυπτό στον κήπο θα φαίνεται υπέροχο φωλιασμένο ανάμεσα σε γρασίδι και λουλούδια.
Fire Pit – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Industrial Fire Pit In Two Sizes notonthehighstreet.com 160,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Κανένας κήπος δεν είναι πλήρης χωρίς τσακισμένο λάκκο. Αγαπάμε αυτό το στυλ, το οποίο έχει μια βιομηχανική αίσθηση. Απλά γεμίστε με ξύλο, πιάστε μια κουβέρτα και ετοιμάστε τα marshmallows…
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι καλύτεροι πυροσβεστήρες και χιμινέες για το αίθριο ή τον κήπο σας
Υπαίθρια παιχνίδια – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Υπαίθριος ξύλινος πύργος έντασης Παιχνίδι Chad Valley argos.co.uk 33,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Θέλετε να διασκεδάσετε χωρίς τηλέφωνο με την οικογένεια αυτό το καλοκαίρι; Αυτό το όμορφο ξύλινο παιχνίδι πύργου είναι υπέροχο τόσο για εσωτερική όσο και για εξωτερική χρήση.
Εξωτερικό χαλί – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Catalpa Indoor/Outdoor Palm Leaf Rug La Redoute 60,00 SH ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Τα χαλιά δεν πρέπει να είναι μόνο για το εσωτερικό του σπιτιού: φέρτε άνεση κάτω από τα πόδια με αυτό το όμορφο πράσινο εξωτερικό χαλί. Έχει κατασκευαστεί από πολυπροπυλένιο – ένα εξαιρετικά ανθεκτικό υλικό που φροντίζεται εύκολα.
Garden Ornament – Καλύτερα Αξεσουάρ Κήπου Χειροποίητα Διαφανή Γυαλιά Self Watering Siyaglass amazon.co.uk 10,99 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Αυτό το χειροποίητο γυαλί σαλιγκάρι προσφέρει έναν ελκυστικό τρόπο για να διατηρείτε τα φυτά ποτισμένα. Απελευθερώνει σιγά -σιγά νερό στο έδαφος γύρω από τα φυτά σας, όπως είναι απαραίτητο, κάτι που είναι υπέροχο νέο αν δεν έχετε χρόνο να τα ποτίσετε μόνοι σας.
Solar Garden Lights – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Grand patio Garden Solar Lights Grand patio amazon.co.uk 59.98 £ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ
Ένα εντυπωσιακό γλυπτό καθώς και ένα χρήσιμο φως στο αίθριο, επαναφορτίζουν την μπαταρία για περισσότερες από οκτώ ώρες με αρκετή ηλιοφάνεια και θα κρατήσει αναμμένη για έξι έως οκτώ ώρες τη νύχτα.
Τρόλεϊ εξωτερικών ποτών – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου με επικάλυψη τρόλεϊ μεταλλικών ποτών THE FOREST & CO notonthehighstreet.com 95,00 US $ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Σερβίρετε παγωμένα ροφήματα με στυλ με αυτό το κομψό τρόλεϊ ποτών. Οι τροχοί διευκολύνουν την κίνηση κατά μήκος του καταστρώματος, ενώ η μεταλλική επένδυση το καθιστά αδιάβροχο.
Shed Sign – Best Accessories Garden Personalized Hanging Metal Garden Shed Sign DELIGHTFUL LIVING notonthehighstreet.com 32,00 £ ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Αυτή η εξατομικευμένη κρεμαστή μεταλλική πινακίδα μπορεί να εκτυπωθεί με ειδική διατύπωση, καθιστώντας το το ιδανικό αξεσουάρ για κήπο, υπόστεγο, κάλυμμα ή λαχανικά. Η πινακίδα έρχεται με κρεμάστρα σχοινιού ή σουέτ.
Μαξιλάρια δαπέδου – Καλύτερα αξεσουάρ κήπου Habitat μαξιλάρι δαπέδου – Grey Habitat argos.co.uk £ 18.00 ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ
Μεταμορφώστε το καθιστικό σας με αυτό το άνετο μαξιλάρι δαπέδου. Κατασκευασμένο από 100 % βαμβάκι, θα δώσει στον κήπο σας μια άμεση ανανέωση. Ιδανικό για εσωτερική και εξωτερική χρήση.
>