Jak zhubnout při snížené funkci štítné žlázy?
Co nejíst při snížené funkci štítné žlázy
Jestliže trpíte sníženou funkcí štítné žlázy, tedy hypofunkcí štítné žlázy, určitě vynechte potraviny, které nejsou čerstvé, a naopak jsou třeba vysoce průmyslově zpracované. Ideální jsou například ryby, ale raději než uzené nebo jinak upravené, volte ryby čerstvě přírodně připravené.
Archiv
Jak zhubnout bez štítné žlázy
Ale pokud chcete zhubnout a váhu si trvale udržet, je důležité změnit hlavně životosprávu. Dodržovat základní obecná pravidla – jíst menší porce a častěji, zařadit do jídelníčku více zeleniny , ovoce a vlákniny , omezit jednoduché cukry a dávat si pozor na tučná jídla .
Jak podpořit sníženou funkci štítné žlázy
Jód – který je pro správnou činnost štítné žlázy klíčový, je obsažený v mořských rybách, plodech moře, mořských řasách, v jodizované soli, v některých minerálkách, višních, třešních, avokádu, brokolici, špenátu, čekance.
Které potraviny škodí štítné žláze
Nejčastěji je to nedostatek jódu, vrozená snížená funkce štítné žlázy, nežádoucí účinky léčiv a další.
Co znamená snížená funkce štítné žlázy
Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza)
Ze začátku se onemocnění vyvíjí pozvolně a příznaky jsou málo charakteristické – únava, suchá kůže, zácpa. V případě, že se hypotyreóza rozvine, následují další příznaky. Nemocný je spavý, unavený, rychle se vyčerpá a pohybuje se pomalu.
Co může způsobit neléčená štítná žláza
Neléčená hypotyreóza může způsobit poruchy vývoje nervové soustavy plodu a vést k jeho poškození. Následkem pak může být poškození psychomotorického vývoje. K rozpoznání snížené činnosti štítné žlázy slouží dotazník s příznaky hypotyreózy: Většinu času se cítím unavený/á, mám málo energie a slabou výdrž.
Jak zpomalit funkci štítné žlázy
V tomto případě se podávají léky snižující tvorbu hormonů štítné žlázy a doplňující léky, které blokují negativní vliv hormonu štítné žlázy na srdce a zklidňují srdeční činnost, tzv. betablokátory. V případě autoimunitní hypertyreózy se zvýšená činnost štítné žlázy podáváním léků během několika měsíců obvykle zklidní.
Jak dlouho lze žít bez štítné žlázy
Štítná žláza
Pokud člověk bez štítné žlázy užívá léky, které nahradí funkci hormonů v ní produkovaných, může vést zcela plnohodnotný život bez jakýchkoliv omezení.
Co pomůže zmenšit Strumu
Pomůže úprava stravy, změna léků, někdy je však jediným řešením operativní zmenšení žlázy. Mezi další příčiny postupného zvětšování štítné žlázy patří vrozená porucha tvorba enzymů, která vede k nedostatečné tvorbě hormonů ve štítné žláze, která se to marně snaží dohnat svým zvětšováním.
Co se bere na štítnou žlázu
K rozvoji snížené i zvýšené činnosti štítné žlázy může vést i nedostatek zinku, který způsobuje nerovnováhu v aktivitě hormonů štítné žlázy. Předejít tomu pomohou potraviny bohaté na zinek: mořské plody a ryby, vepřové a kuřecí maso, špenát, hořká čokoláda, ořechy a semena.
Jak se projevuje snížená funkce štítné žlázy
Příznaky špatně fungující štítné žlázy a její léčba
Mezi typické příznaky patří zimomřivost a studené končetiny, zpomalený metabolismus, přibývání na váze a snadnější ukládání tuku. Kromě toho je také častá chronická zácpa, únava a nedostatek energie, nízký krevní tlak, oteklá tvář a zvětšení štítné žlázy (struma).
Jak obnovit funkci štítné žlázy
Myslete na zinek. K rozvoji snížené i zvýšené činnosti štítné žlázy může vést i nedostatek zinku, který způsobuje nerovnováhu v aktivitě hormonů štítné žlázy. Předejít tomu pomohou potraviny bohaté na zinek: mořské plody a ryby, vepřové a kuřecí maso, špenát, hořká čokoláda, ořechy a semena.
Co ovlivňuje funkci štítné žlázy
Jód a hormony štítné žlázy
Pro svoji správnou funkci potřebuje štítná žláza jód, který vychytává ve formě jodidu z krve a poté ho zabudovává do hormonů štítné žlázy. Trijodtyronin obsahuje 3 atomy jodu (někdy se označuje jako T3), tyroxin má ve své struktuře 4 atomy jodu (označuje se jako T4).
Jak se žije bez štítné žlázy
Tito lidé nejsou na první pohled nijak nápadní a nežijí o nic horším životem než ostatní. Přesto hormony, které štítná žláza v organismu vytváří, jsou pro nás životně důležité. Lidé s vyoperovanou štítnou žlázou musí tyto hormony užívat v tabletách, bez kterých by jejich život neměl dlouhého trvání.
Jaké vitamíny na štítnou žlázu
Vitamíny skupiny B, zejména vitamín B12 a B6, jsou důležité pro štítnou žlázu. Pomáhají regulovat hormonální rovnováhu a přispívají k energetickému metabolismu. Doplňky stravy s vitamíny skupiny B mohou být užitečné pro zdravou funkci štítné žlázy.
Co snižuje funkci štítné žlázy
Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza)
Nejčastější příčinou hypotyreózy u nás je autoimunitní onemocnění, při němž dochází k poškození štítné žlázy vlastním imunitním systémem, bílými krvinkami nebo protilátkami. To vede k poruše tvorby hormonů (T3 a T4).
Jak léčit štítnou žlázu bez léků
Sportujte. Jednou z mnoha známých výhod fyzického cvičení je i zlepšení funkcí štítné žlázy. Pohyb se doporučuje jak k léčbě hypertyreózy, tak i hypotyreózy, protože reguluje činnost tyroxinu a trijodtyroninu.
Jaké bylinky na štítnou žlázu
Štítná žláza může být podpořena bylinami, při snížené činnosti gemmoterapeutikum z černého jeřábu aronie, rozchodnicí a dále jmelím či ženšenem. Při zvýšené činnosti řeší tento stav svída krvavá.
Jak přírodně léčit štítnou žlázu
Vydatným zdrojem je například mořská řasa Chaluha bublinatá – lze ji přidávat do jídla či užívat její výtažek v tabletách (Kelp). Jód je pochopitelně obsažen i v mořských rybách. Mezi regulátory štítné žlázy (při hypo i hyper funkci) patří aronie – černá jeřabina. Je možné užívat přímo její plody, šťávu či tinkturu.